Meine Empfehlungen für Dich!

Hallo ihr Lieben!

Viele fragen mich oft nach Empfehlungen bzw.  welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich Sinn machen in Bezug auf schöne Haut, besseres Aussehen und einen vitalen Körper. Ein weites und interessantes Spektrum, welches schon alleine einige Seiten einer homepgae füllen kann.
Ich bin ausgebildete Mikronährstoff Expertin (also Expertin auf dem Bereich der Vitamine und Mineralstoffe). Hier habe ich eine kleine Auswahl von Nahrungsergänzungen aufgeführt, die aus meiner Sicht empfehlenswert sind.  Ich selber probiere alles gerne aus.

Viel Spaß beim stöbern! Bei Fragen kannst Du mir gerne schreiben!

Rechtlicher Hinweis: Es handelt sich reine Empfehlungen. Bei Erkrankungen oder sonstigen körperlichen Einschränkungen sollte immer ein Arzt oder Heilpraktiker konsultiert werden. Eine ausführliche Mikronährstoffberatung ist auf jeden Fall immer empfehlenswert  und sinnvoll.

Nahrungsergänzungsmittel:

Primal Mag

Magnesium ist mehr als ein Nahrungsergänzungsmittel! Es ist für über 1.000 Mechanismen in Deinem Körper zuständig. Fehlt Dir Magnesium, können diese Vorgänge nicht problemlos ablaufen! Hier kannst du mehr über Magnesium lesen.

Primal MSM

Mein Lieblingspulver für alle enzymatischen Vorgänge im Körper. Einfach sehr sehr gut. Es gibt auch ausführliche Literatur dazu, schau in meine Buchempfehlungen.

Primal Sun

Vitamin D 3 täglich zu empfehlen. Ein Muss aus meiner Sicht für alle Frauen in den Wechseljahren.

Primal Collagen

Die tägliche Portion für ein starkes Bindegewebe. Achtung nicht für Veganer

Primal Balance

Manchmal ist man einfach gestresst und braucht Ruhe in den Körper.

Primal K2

K2 ein Cofaktor um Vitman D in den Knochen einzubauen. Solltest Du ein Vitamin D Präparat einnehmen wo kein K2 enthalten ist, bitte zufügen.

Primal Turmeric

Antioxidanx pur.

Primal Fuel

Superfood, für den einzigartigen Bulletproof-Coffee.

Primal MCT

Der Renner zur Zeit, ketone Ernährung lässt grüssen.

Primal Omega

Die Arterien feiern Party.

Primal Greens

Mal keine Zeit für genügend Grünzeug?

Meine Buchempfehlungen rund um das Thema Schönheit, Gesundheit und Vitalität!

Antiaging mit Antioxidantien

Ein schönes Buch zum Thema Verjüngung aufgrund von wertvollen Nahrungsmitteln. Macht Freude und ist verständlich zu lesen.

Low Carb typgerechte

Wer sich einmal auf die schnelle mit Low Carb beschäftigen möchte liest dieses Buch. Schnell umsetzbare Hinweise.

How not do Die

Ein erstklassiges gut fundiertes Buch zum Thema Ernährung und Auswirkungen auf den gesamten Organismus. Etwas schwer verdauliche Kost und geht sehr in die Tiefe. Dennoch es lohnt sich echt. Gutes Hintergrundwissen wen es interessiert.

SkinFood

Interessante Einblicke in Nahrungsmitte,l die in direktem Zusammenhang mit schöner Haut stehen. Schöner Einstieg zum Thema schöne Haut ein Leben lang, so habe ich auch mal angefangen mit dem Thema.

Heilkraft Vitamin D

Vitamin D ein super Hormon. Leider wird es immer noch viel zu wenig im Gesundheitsmanagment beachtet. Dabei ist es so leicht.  Bitte beschäftigt euch mit dem Thema, Anti Aging hoch drei. Schöne haut und Vitamin D gehören zusammen.

Kurzzeit Fasten

Wenn es um das Thema Fasten geht kann es nur einen geben: Dr. Rüdiger Dahlke. Ja ich selber war zum Fastenkurs in seinem Gesundheitszentrum in Österreich. Geballtes Wissen, viele Jahre Erfahrung. Wer fasten möchte steigt am besten mit Rüdiger ein.

15 Jahre länger leben

Ein sehr interessantes Buch zum Thema lang und gesund leben von Herrn Professor Dr. Kleine-Gunck. Man liest es nicht mal eben, braucht etwas Zeit und wirkliches Interesse. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse nahe gebracht. Ich liebe seine Bücher.

Das Lebensenergie Kochbuch

Nahrungsmittel sollten Lebensmittel sein. Was liegt da so auf unseren Tellern herum. Ist es tot oder lebendig. Macht viel viel klar was wir da so essen sollten oder auch lieber nicht.

Keto Kur

Zur Zeit modern, ketone Ernährung. Was ist das? Das Buch macht es gut verständlich.

Miracle Morning

Für den perfekten Start in den Tag!

Vegan for starters

Super Rezepte zum nachmachen von dem bekannten Koch Attila Hildmann!

MSM – Eine Supersubstanz der Natur

Erfahre, was MSM für Dich alles machen kann!

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