Hallo liebe Hautversteher, heute mal: Schlau macht schlau:
Kleine Info über eine öfter gestellte Frage: Sind denn nun Milchsäurebakterien vegan. Die Frage kommt auf durch das Wort Milch, aber die Bakterien kommen nicht aus der Milch.
Bei der Gewinnung der Milchsäurebakterien – wie zum Beispiel verschiedene Arten von Bifidobakterien oder Laktobaziellen ist kein tierischer Bestandteil enthalten. Der Name kommt (so habe ich recherchiert) daher, dass diese Mikroorganismen in der Lage sind, Milch umzuwandeln bzw. Milchzucker in Milchsäure umzugestalten. Beispiel: diese Milchsäurebakterien machen aus Milch Joghurt.
Warum schreibe ich das: Gerade in der Darmgesundheit in Verbindung mit einer schönen gesunden Haut sind probiotische Bakterien von großer Bedeutung. Ich habe mir gerade heute morgen wieder ein Tütchen dieser phantastischen Bakterienstämme angerührt und vor dem Frühstück getrunken. Wer mehr wissen will, meldet sich einfach bei mir.
Hautprobleme haben meistens auch mit dem DArmgeschehen zu tun. Das ist so. Der Darm unser super Immunsystem steht in Zusammenhang mit der Haut. In meiner Praxis wird immer im Zusammenhang praktiziert mit großem Erfolg.
Eure Hautversteherin Silvia

Hallo liebe Hautversteher,

habt Ihr Lust auf Infos über Salicylsäure? Ein Begriff bzw. ein Wirkstoff, der oftmals in kosmetischen Produkten enthalten ist. Ich weiss aus meiner Praxis, dass der Begriff Säure oftmals abschreckend wirkt. Aber hier gibt es auch super verschiedene Säuren in der Wirkweise. Deshalb gebe ich Euch einen kleinen Überblick. Grundsätzlich ist es so, dass der Einsatz von Säuren für die Haut von Vorteil sein kann. Es kommt immer auf die Wirktiefe an und das bestimmt der ph-Wert der jeweiligen Säure. Der ph Wert bestimmt, ob die Säure rein oberflächlich wirkt oder tiefer in die Haut eindringen darf.

Salicylsäure ist tatsächlich mit eine der am besten erforschten und verwendeten Peelingsäure in der Kosmetik. Selbst als Medikament kennt Ihr es vielleicht, denn ASS aus Acetylsalicylsäure hergestellt. In der Hautpflege findet ihr die Bezeichnung: BHA (Beta Hydroxy Acid). Sie wird benutzt vor allem bei Akne, Verhornungsstörung, Warzen und sogar Schuppenflechte.

Als was macht denn nun Salicylsäure so spannend für die Haut:

sie wirkt keratolytisch (hornhautlösend)
antibakteriell (wichtig bei Akne)
entzündungshemmend (wenn es spriesst)
feuchtigkeitsbewahrend (sehr gut für alle Häute)
und tatsächlich hautberuhigend

Als sogenannte beta-Hydroxysäure kann Salicylsäure dabei tiefer als alpha-Hydroxysäuren  in die Haut eindringen und die Ablösung der äußeren Hautzellschichten fördern. Durch die beschleunigte Abschuppung wird die Haut auch zu einer schnelleren Erneuerung angeregt. Im Vergleich zu AHAs (Alpha Hydroxy Acids) ist Salicylsäure lipophil: das heisst sie ist fettlöslich, was bedeutet, dass gerade bei Akne festsitzender Talg gut gelöst werden kann und auch Mitesser diese Säure gar nicht so mögen.

Sie beschleundigt die Abschuppung der Haut und regt daher auch eine Hauterneuerung an.

Ein wirklich guter Wirkstoff für diverse Methoden. Allerdings ist auch hier – wie immer bei wirkungsstarken Produkten – auf Nebenwirkungen zu achten. Es kann durchaus zu Erscheinungen wie Rötung, Irritationen oder Brennen auf der Haut kommen. Das regelt sich allerdings meistens sehr schnell wieder.

CAVE: Wer Produkte anwendet mit Salicysäure , heisst also hornhautlösend, sollte immer auf einen ausreichenden Sonnenschutz achten. Im Hochsommer rate ich von solchen Präparaten ab. Denn durch die angelöste dünnere Oberhaut dringen die Strahlen der Sonne besonders gut ein. Das ganze macht Sinn in den lichtarmen Monaten. Denn unsere Haut ist kostbar, dass wisst Ihr.

 

Lieben Gruss,  Eure Hautversteherin Silvia

 

Hallo liebe Hautversteher,

heute gebe ich Euch eine Erklärung zur sogenannten Reibeisenhaut. Diese kann an Oberarmen Außensseiten, Beinen aber auch am Po auftreten. Manchmal auch an den Seiten im Gesicht. Kleine Pickelchen machen eine rauhe Haut (deshalb der Name). Vielleicht ist ja jemand von Euch betroffen.

Reibeisenhaut: Es handelt sich um eine Verhornungsstörung, die auch weitere Bezeichnungen hat: Keratosis pilaris, Keratosis follicularis, Lichen pilaris.
Gleich vorweg, es ist eine unter harmlos einzustufende Hauterscheinung, die allerdings oftmals als störend empfunden wird.

Die Ursachen werden so beschrieben: Meistens handelt sich um sehr trockene Haut, insbesondere sind junge Mädchen und junge Frauen betroffen. Oftmals sind auch Menschen betroffen, die schon eine Veranlagung zu einer Überempfindlichkeit in bezug auf die Haut haben (Atopiker) oder auch verstärkt zu Allergien neigen. Man weiss nicht genau woher die Ursache kommt. Man geht von einer genetischen Veranlagung aus.

Das heisst, es ist vorhaben, aber: Die gute Nachricht: man kann etwas tun und der Haut eine Hilfestellung geben.

Ich arbeite in meinem Institut gerne in solchen Fällen mit der Mikrodermabrasion (mechanisches Peeling) in Kombination mit Fruchtsäuren. Wichtig ist, dass bei dieser Hauterscheinung immer regelmässig ein Peeling erfolgt und die Haut super viel Feuchtigkeit benötigt.  Ihr könnt auch zu Hause  folgendes tun:

1 – 2 mal Peeling durchführen (am besten mit einem Enzympeeling)
täglich mit einem Peelinghandschuh den Bereich schön massieren
wichtig: sehr viel Wasser trinken (trockene Haut braucht Wasser von innen)
Feuchtigkeitsemulsionen auftragen (es darf auch Urea enthalten sein)
Sonnenlicht hilft, aber bitte an Lichtschutz denken

Grundsätzlich gilt: Eine Beratung durch eine fachärztliche Kraft oder Kosmetikerin/Heilpraktikerin ist immer von großem Nutzen.

Liebe Grüsse Eure Hautversteherin Silvia

(Bildnachweis: googlebilder)

 

Liebe HautversteherInnen,

heute zeige ich auf, dass es über Nahrung möglich ist, eine schöne gesunde Haut zu erhalten oder zu bekommen. Bist Du interessiert? Dann lies einfach weiter.

Es ist nicht neu, unsere Nahrung hat einen großen Einfluss auf unsere Haut. Ist ja auch total logisch. Unser größtes Organ – unsere super Schutzhülle des kompletten Körpers – muss sich gut ernähren. Das tut sie nun mal von innen. Und sie kann sich nur nehmen was wir ihr geben. Was brauchen die Zellen. Selbstverständlich gesunde lebendige Nahrungsmittel mit viel Vitaminen, Mikro und Makronährstoffen. Diese sind nun mal in gesunder frischer Kost enthalten. Verkochte, industriell hergestellte Nahrungsmittel (die den Namen Nahrung gar nicht mehr verdient haben) reichen da nicht aus. Und, vielleicht könnt ihr das selber bestätigen, man sieht der Haut tatsächlich an, ob sie gut genährt wird oder nicht. Kennt ihr vielleicht auch solch graue, schlecht durchblutete fahle Haut? So eine cerdickte durch zu viel Zucker verklebte Haut? Vielleicht habt ihr das ja schon mal gesehen. Da sieht man regelrecht, dass der Körper mit nicht so gesunden Nahrungsmitteln versorgt wird. Und das Gegenteil kennt ihr vielleicht auch: Gesunde, schöne pralle Haut die nur so strahlt. Frisch, rosig und gut durchblutet. Da sieht man wirklich auch, dass diese Haut super gut versorgt wird mit frischer gesunder Nahrung und sicherlich mit genügend Wasser.

Es gibt speziell Nahrung die direkt auf eine schöne Haut wirkt. Hier ein kleiner Einblick für euch:

Was schmeckt denn unserer Haut nun besonders gut?

Dazu darf man wissen, das innerliche Entzündungen – Inflammation genannt – freie Radikale und wie schon erwähnt viel Zucker: ein hoher Zuckerspiegel im Blut tatsächlich eine Hautalterung beschleunigen. Dazu kommt noch dass auch Hauterscheinungen wie Akne zum Beispiel sich dadurch verschlechtern kann. Und hier greift tatsächlich eine gute Ernährung ein. Insbesondere entzündungshemmend wirken hier die Omega-3-Fettsäuren (in Fettem Fisch), Kräuter und Gewürze (zum Beispiel Ingwer und Kurkuma). Schutzsubstanzen für freie Radikale finden wir genügend in Obst und Gemüse, Beeren und dunklen Säften. Hier sollte man auf sog. Muttersaft zurückgreifen. Beim Gemüse gilt die “Ampel” Regel, heisst einen guten Mix aus grünem Gemüse, rotem Gemüse und gelbem Gemüse zu finden. Damit sind alle wichtigen Schutzvitamine abgedeckt.

Bitte versuche tatsächlich auf Nahrung mit einem hohem Zuckergehalt zu verzichten: Das ist die wahre Hautalterung!  Davon mal abgesehen schädigt Zucker fast alles im Körper, auch der Darm hat ein echtes Problem damit.

Hier ein Überblick:

Was tut der Haut gut und macht sie schön:

Viel Gemüse (bio)
guter Mix aus Obst: Beeren sind der Hit
Nüsse (1 handvoll pro Tag)
Hülsenfrüchte (super Eiweiß)
Vollkorngetreide (macht keinen so hohen glykämischen Index)
viel Fisch (Lachs ist super)
Verzichte soweit es geht auf Fleisch (1 x die Woche reicht) – Wurstwaren sowieso

Und wie steht es mit den lieben Genussmitteln: Kaffee geht (schwarz liefert er sogar Antioxidantien)
dunkle Schokolade (schützt Haut und Körper vor freien Radikalen)
und ja ab und zu ein Glas Rotwein (soll die Gefäße schützen)

Und natürlich das große Wichtige: Wasser, Wasser, Wasser.

Ich durfte vor kurzem ein interessantes Interview führen mit einem führenden Wasserexperten in Deutschland. Er empfiehlt auf wirklich reines Wasser zurückzugreifen ohne viele Mineralien. Dieses Wasser kann bis in die kleinsten Kapillaren dringen und alles richtig spülen. 2 Liter sind optimal. Der größte Teil sollte morgens bis zum Mittag getrunken werden. Am Vormittag ist das große Reinigungsprogramm im Körper angesagt. Ab Mittag – Nachmittag dann 1/3 der Tagesmenge. Es gibt auch eine gute Studienlage darüber, dass viel Feuchtigkeit (Wasser) die Haut verbessert, die Sauerstoffversorgung der Haut super funktioniert. Man kann diesen Jungbrunneneffekt wirklich messen. Also nichts wie ran / rein mit gutem sauberen Wasser. Hole dir gleich ein Glas. Du verlierst gerne den Überblick ob du genügend trinkst? Dann fülle dir morgens 8 große Gläaser mit Wasser, Abends sollten diese ausgetrunken sein.

So dies ist ein kleiner Überblick der dich motivieren kann, einfach deine Nahrungsmittel zu überprüfen. Wenn für dich eine schöne und gesunde Haut wichtig ist, greif zu.

 

Hinweis: Ich konzipiere gerade einen Onlinekurs: Es ist nie zu spät toll auszusehen. Hierin wird das Thema Ernährung ausführlich und bis ins Detail dargestellt und besprochen. Infos später hier im Blog.

 

Ihr Lieben, viel Freude und allzeit tolle Haut

Eure Hautversteherin Silvia

 

 

Liebe HautversteherInnen,

das Thema Proteine bzw. Eiweiss Shakes in Verbindung mit Muskeln und aber auch für schöne Haut ist spannend.

Was mir auffällt, selten gibt es wirklich seriöse Informationen. Der Markt ist sehr groß und aus meiner Sicht sehr unübersichtlich. Es gibt sehr viel unnützes Zeug mit wertlosen Zusatzstoffen. Und das sollte man auf gar keinen Fall verwenden. Deshalb finde ich diesen Artikel – auf den ich gestoßen bin – sehr aufschlussreich und informativ.

Wer von Euch gerne mal einen Eiweiss-Shake trinkt, liest einfach weiter.

Einen Link zum Collagenpulver zum Beispiel findet Ihr auf der Empfehlungseite.  Unser Bindegewebe braucht Collagen.

Zum Originalartikel hier der Link:    https://www.primal-state.de/protein-und-eiweiss-bedarf-sowie-quellen/

 

Hier ein Auszug:

Eiweiß: Täglicher Bedarf und gesunde Quellen

Wieviel Eiweiß solltest Du zu Dir nehmen und worauf solltest Du achten?

Was ist Eiweiß oder auch Protein?

Lass uns erst einmal klären, was Eiweiß genau ist. Eiweiß, ist neben Kohlenhydraten und Fett einer der drei Makronährstoffe, mit denen wir unseren Energiebedarf decken.

Obwohl Eiweiß als Energiequelle genutzt werden kann, dient es jedoch eher als Baustoff für Proteine im menschlichen Körper.

Proteine sind die „Arbeiter“ der Zelle und erfüllen unzählige Aufgaben. Sie haben auch strukturelle Funktionen. So bestehen Muskelfasern aus Proteinen und verleihen dem Muskel Kraft.

Proteine sind aus Aminosäuren aufgebaut. Es gibt insgesamt 21, davon sind 8 essenziell. Essenziell heißt, dass der Körper sie nicht selbst herstellen kann und mit der Nahrung aufgenommen werden müssen.

Was ist der Unterschied zwischen tierischem und pflanzlichem Protein?

Wir benötigen die einzelnen Aminosäuren in einer bestimmten Verteilung. Manche Aminosäuren werden sehr häufig als Proteinbaustein verwendet, andere weniger oft. Entscheidend ist, dass wir vor allem die essenziellen Aminosäuren in ausreichender Menge aufnehmen.

Und genau hier liegt der Unterschied zwischen tierischem und pflanzlichem Protein. Da tierisches Protein unseren eigenen Proteinen ähnlich ist, hat es eine höhere Verfügbarkeit als Pflanzliches.

Die Aminosäuren kommen also in einer günstigen Kombination. So hat Eigelb zum Beispiel eine Verwertbarkeit von 100%. Wir können alle Aminosäuren für den Aufbau unserer eigenen Proteine verwenden. Gluten im Weizen hat jedoch nur eine Verwertbarkeit von 64%.

Du hast vielleicht schon mal gehört, dass tierisches Protein „komplett“ ist. Das bedeutet, dass ein tierisches Lebensmittel alle essenziellen Aminosäuren enthält (wenn auch nicht immer im optimalen Verhältnis).

Das Protein in pflanzlichen Lebensmitteln ist jedoch nicht komplett. Aus diesem Grund sollte man bei der Proteinversorgung aus pflanzlichen Quellen Lebensmittel miteinander kombinieren. Reis und Bohnen ergänzen sich zum Beispiel gut und zusammen enthalten sie alle essenziellen Aminosäuren.

Ist tierisches Protein ungesund?

Vegetarier sind gesünder und leben länger. Das wird oft als Argument angebracht, warum tierisches Eiweiß, oder Fleisch im Allgemeinen, nicht gesund ist.

Das ist ein klassisches Beispiel wo Korrelation mit Kausalität verwechselt wird. Dass Vegetarier kein Fleisch essen, muss nicht der Grund für die gute Gesundheit sein.

Denn Vegetarier sind generell sehr gesundheitsbewusst: sie treiben mehr Sport, essen wenig Fertiggerichte und Fast Food, rauchen weniger und trinken weniger Alkohol als der Durchschnittsbürger.

Das sind alles Faktoren, die nichts mit Fleischkonsum zu tun haben, sich aber positiv auf die körperliche Verfassung auswirken.

Tierisches Eiweiß aus evolutionärer Sicht

Der Gedanke, dass tierisches Protein ungesund sein könnte, scheint aus evolutionärer Sicht äußerst widersprüchlich.

Fleisch war für den Großteil der Menschheitsgeschichte eine wichtige Proteinquelle und viele Wissenschaftler sind der Ansicht, dass der Fleischkonsum für die Entwicklung des menschlichen Gehirns notwendig war.

Nur muss man bedenken, dass das Fleisch, dass unsere Vorfahren gegessen haben, sich durchaus von dem Fleisch, dass wir heute essen, unterscheidet. Zum einen ändert sich durch die moderne Tierhaltung die Nährstoffzusammensetzung.

Zum anderen verschmähen wir viele Teile des Tieres, die früher sogar bevorzugt gegessen wurden. So ist die Nährstoffverteilung von Gehirn, Leber und Knochenmark nicht unbedingt mit Muskelfleisch in der Form von Steak zu vergleichen.

Tierisches Protein: Muskelaufbau und Alterung

Tierisches Protein ist besonders reich an den essenziellen Aminosäuren Leucin und Methionin. Sie sind beide förderlich für den Muskelaufbau.

Allerdings stehen diese beiden Aminosäuren auch unter Verdacht, den Alterungsprozess zu beschleunigen.

Pflanzliches Protein hingegen enthält deutlich weniger Leucin und Methionin.

Du siehst also, es ist ein Handel: Muskelaufbau gegen Alterung. Tierisches Eiweiß ist nicht per se gut oder schlecht, aber die Lebenssituation und die Menge spielen durchaus eine Rolle.

Praxis-Tipp: Körperliche Bewegung und regelmäßiges Fasten wie Intervall-Fasten oder Proteinfasten können der Alterung entgegen wirken.

Bei Kindern sowie auch bei Bodybuildern liegt der Fokus auf Wachstum, hier ist also eine gute Versorgung essenziell.

Im Hinblick auf vorzeitige Alterung kann jedoch eine gewisse Begrenzung an tierischem Protein durchaus sinnvoll sein. Doch das ist nicht das ganze Bild.

Glycin und Cystein wirken der Alterung entgegen

Übrigens gibt es auch eine Aminosäure, nämlich Glycin, die dem schädlichen Effekt von zu viel Methionin entgegenwirken kann.

Glycin findet man vor allem in Kollagen. Knochenbrühe ist eine der besten natürlichen Quellen für Glycin. Die Knochen werden für mehrere Stunden ausgekocht, wodurch sich das Kollagen löst und in die Flüssigkeit übergeht.

Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 10g, der durchschnittliche Konsum liegt jedoch nur bei 1.5-3 g pro Tag. Es ist also empfehlenswert, Glycin zusätzlich zu nehmen, gerade wenn Du auf Fleisch als Proteinquelle setzt.

Außerdem enthält tierisches Eiweiß auch die Aminosäure Cystein, die für die Herstellung des Antioxidants Glutathion notwendig ist. Glutathion wirkt oxidativem Stress entgegen, der eine Belastung für den Körper ist. Er fördert Alterungsprozesse und kann die Entstehung von Krankheiten begünstigen.

Whey ist ein Molkeprotein, das nicht nur reich an Leucin ist, sondern auch an Cystein. Da die Herkunft Einfluss auf den Nährstoffgehalt hat, stammt das Pimal Whey von Kühen aus irischer Weidehaltung.

 

Weitere Infos dann im Artikel auf der Primal State-Seite.

Eure Hautversteherin Silvia

Hallo liebe Hautversteher,

heute sprechen wir über eine Behandlungsmethode, die Ihr vielleicht auch schon mal gehört habt, aber nicht so richtig einordnen könnt.
Behandlungen mit Hochfrequenz-Therapie. Das geschieht mit einem Hochfrequenz-Gerät: Bestehend aus einem Handstück (Generator) und diversen Glaselektroden. Die Glaselektroden sind innen hohl und mit Gas gefüllt. Diese Elektroden kommen auf das Handstück, das Gerät wird eingeschaltet (Strom) und durch die Berührung mit der Haut entladen sich die Elektroden und es entsteht ein Sauerstoffgemisch (Ozon) direkt über der Haut. (Sorry an alle Chemiker unter uns, eine einfache Darstellung des Vorgangs). Heute spricht man auch von Plasma-Therapie: An der Spitze der Elektroden, in direkter Nähe zur Haut, entsteht durch feinste Funkenentladungen bzw. Mini-Blitze heilsames Plasma durch die Energieaufladung von Sauerstoff aus der Luft. Dabei ändert sich der Zustand des Sauerstoffs über eine chemische Reaktion zu Ozon-Sauerstoff, der aber kurze Zeit später wieder zu normalem Sauerstoff zerfällt. Dadurch wird kurzfristig höchst aktiver Singulett-Sauerstoff freigesetzt, der letztlich die Plasmawirkung ausmacht (Quelle: Buch Die OXYWunderMedizin von Vanessa Halen).

So wieder etwas schlauer, aber was hat das nun mit einer wunderbaren Haut zu tun: Ha, ganz viel. Ich persönlich setze dieses Behandlungskonzept gerne ein bei:

Müder Haut (aktiviert den Stoffwechsel)
Faltenbehandlung (Sauerstoffmangel macht Alterungsprozesse)
Fettiger Haut (entschlackt und entgiftet)
Pickel und Akne (reinigt und wirkt gegen Bakterien und Viren)
Hauterkrankungen wie Psoriasis und Neurodermitis

Die Haut wird vor einer Behandlung sehr gut gereinigt und am besten erfolgt ein schönes EnzymPeeling. Danach wird die Haut mit entsprechenden Wirkstoffen (je nach Hautzustand) sehr gut versorgt. Ich lege dann noch eine dünne Schicht Gleitgel auf die Haut, damit die Elektrode wunderbar gleiten kann.

Das Hautbild verbessert sich zusehens und man merkt, wie die Haut aufatmet, besser durchblutet und frisch und rosig wird. Also an alle die das mal ausprobieren möchten, ich kann es nur empfehlen. Solche Geräte gibt es auch für den Hausgebrauch zu kaufen. Dazu empfehle ich dann, sich mit entsprechender Literatur zu befassen.

So Ihr Lieben, das war eine Information zum Thema Hochfrequenz-Einsatz in kosmetischen Behandlungen. Auch in der Heilkunde, im Einsatz bei bestimmten Krankheitsbildern leistet diese Methode enorme Gesundheitsaspekte.

Eure Hautversteherin Silvia

 

 

Liebe Hautversteher,

ich werde immer wieder efragt, was ist denn nun genau eine Mikrodermabrasion. Hier für Euch die wichtigsten Fragen und Antworten dazu.

8 wichtigste Fragen und Antworten zum Thema:

Mikrodermabrasion / mechanisches Peeling

 

Wie funktioniert / wirkt eine Mikrodermabrasion?

Die Mikrodermabrasion ist ein apparatives (durch ein Gerät unterstütztes) intensives Spezial-Peeling mit Mikrokristallen. Dabei werden abgestorbene Hautzellen (Korneozyten)  intensiv aber dennoch sanft von der obersten Hautschicht abgetragen.

Wann macht man eine Mikrodermabrasion?

Besonders geeignet ist die Mikrodermabrasion, wenn die Hautoberfläche sehr stark verhornt ist. Heisst die Hautoberfläche liegt voll von „alten“ Hornzellen und diese verstopfen regelrecht die Hautoberfläche bzw. die Poren. Desweiteren ist die Mikrodermabrasion sehr beliebt bei Fältchen, Elastizitätsverlust, Pigmentverschiebungen, erweiterte Poren, Narben und Hautunreinheiten.

Was passiert genau bei einer Mikrodermabrasion?

Durch das Abtragen von Hornzellen wird die Haut befreit von „altem“ Zellmaterial. Dadurch wird ein aktiver Mechanismus ausgelöst, die Haut wird gut durchblutet, Wirkstoffe können wieder besser eindringen und vor allen Dingen wird der gesamte Hautstoffwechsel angeregt. Dadurch wirkt die Haut frischer und jünger! Die Oberfläche wird feinporiger. Bei mehreren Behandlungen in einem bestimmten Zeitraum nimmt sogar die Hautfestigkeit zu und die hauteigene Kollagen- und Elastinproduktion wird aktiviert. Das bedeutet im (für das) Anti Aging, das die Mikrodermabrasion durchaus eine sehr effektive Methode der Hautverjüngung ist.

Kann man die Mikrodermabrasion mit anderen Behandlungen kombinieren?

Sehr gut sogar. Gerade bei Hauterneuerungs-Treatments ist eine Kombination mit Fruchtsäuren sehr wirkungsstark. Welche Art von Fruchtsäuren eingesetzt wird, bestimmt immer die Fachkraft, damit eine wirkliche Synergie entstehen kann. In meinem Institut eine überaus beliebte Behandlung.

Wie oft macht man eine Mikrodermabrasion?

Es kommt darauf an was man erreichen möchte. Für eine intensive Peelingbehandlung reicht dies einmalig aus. Auch kann eine Mikrodermabrasion in eine Kosmetikbehandlung integriert werden.

Wie viele Behandlungen braucht man?

Wenn man eine Hautveränderung erreichen möchte, dann wird dies immer in einer Kurbehandlung erreicht. Hier werden zum Beispiel 4 – 6 Behandlungen zugrunde gelegt, im Rhythmus von 1 x wöchentlich.

Wichtig zu wissen: Schon nach der ersten Anwendung ist ein spürbarer Unterschied zu erkennen. Perfekt für eine strahlende und samtweiche Haut.

Wie lange darf man nicht in die Sonne danach gehen?

Empfohlen wird nach einer einzelnen Behandlung 24 Stunden keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt zu sein. Zusätzlich wird immer ein Sonnenschutz empfohlen. Wenn man sich einer Kurbehandlung unterzieht, ist in dieser kompletten Zeit auf einen hohen Sonnenschutz zu achten. Intensivkuren werden in lichtarmen Monaten empfohlen. Das tut der Haut / Mensch gut.

Was kostet eine Mikrodermabrasion?

Die Preise sind regional unterschiedlich. Auch kommt es darauf an ob man nur schnell eine Mikrodermabrasion macht oder dies in einer wunderbaren kompletten Behandlung integriert. Die Haut möchte gerne sehr gut versorgt werden. Ich empfehle immer eine komplette Behandlung zum Beispiel mit einer Ultraschallbehandlung kombiniert. Ein Circa-Wert liegt bei 70 bis 120 Euro.

Hallo liebe Hautversteher,

Haut und Seele ein gutes Zusammenspiel, ja wir können froh sein. Denn die Haut zeigt uns sehr oft Befindlichkeiten in unserem Seelenleben.

Und das ist gut so. Denn wenn wir es schon außen sehen, ist innen schon viel passiert. Vielleicht die Grundlage der Befindlichkeit, die ersten ANzeichen einer Erkrankung.

Und deshalb seid froh, wenn die Haut aufzeigt was los ist. Schaut einfach mal mehr hin. Denn dann – und nur dann- können wir rechzeitig eingreifen.

Haut als Spiegel der Seele – besonders bei Stress

Besonders bei negativem Stress bewahrheitet sich die Volksweisheit „Die Haut ist der Spiegel der Seele“.

Pickel, Hautausschläge, Rötungen  oder Ekzeme haben mehrere Ursachen: Umwelteinflüsse, schlechte Nahrungsmittel, Talgdrüsen-Probleme, aggressive Reinigungsmittel und falsche Kosmetika. Eine gut ausgebildete Kosmetikerin kann die Ursachen dieser Haut-Reaktionen  im Beratungsgespräch möglicherweise  herausfinden und kosmetisch erste Hilfe leisten.

Eine gut ausgebildete Kosmetikerin wird dich aber auch nach persönlichem Stress fragen: Hohe Belastung, schlechte Arbeitsbedingungen, Mobbing, Beziehungsprobleme. Diese Stressfaktoren führen zu inneren Entzündungen, die unweigerlich irgendwann ans Tageslicht kommen – das Hautbild zeigt’s. Natürlich sind auch hier professionelle kosmetische oder dermatologische Behandlungen als Sofortmaßnahme zu empfehlen. Doch das genügt nicht.

Wenn Du beobachtest, dass Du über längere Zeit negativem Stress ausgesetzt bist, bekämpfen diesen am besten mit eigenen Mitteln: Aktive Bewegung ohne sportliche Übertreibung, bewusste Dialoge mit ihrem Körper (Muskelanspannung/-Entspannung), autogenes Training, Essen „mit Verstand“ – das sind alles kleine Maßnahmen, die uns helfen, offene oder geheime Daueranspannung ohne zusätzlichen Stress wieder abzubauen, ihnen gewissermaßen ein Ventil zu schaffen. Erst mit dieser minimalen Mitwirkung Deinerseits führen kosmetische und heilkundliche Behandlungen zum vollen Erfolg: Die Haut wird wieder schön. Und, ach ja: Deine Seele auch (wenn Du das nicht schon selbst gemerkt haben solltest).

Flecken im Gesicht

Liebe Hautversteher,

heute erfahrt Ihr etwas über die Pigmentflecken  (Hyperpigmentierung ). In meiner Praxis habe ich fast täglich damit zu tun. Und wer betroffen ist, weiß, dass es sich um ein schwieriges Hautthema handelt. Die meisten möchten diese unschönen Hautstörungen loswerden.  Das ist nicht immer so einfach, weil Pigmentstörungen unterschiedliche Ursachen in der Entstehung haben. Hier gibt es oftmals eine große Unsicherheit was genau machbar ist in der Behandlung.
Hier erst einmal eine Übersicht und Beschreibung:

Begriffs-Erklärungen:

Sommersprossen:  (Epheliden) sind schon in der Kindheit vorhanden. Insbesondere bei hellhäutigen und rothaarigen Kindern.

Altersflecken (Lentigo solaris) entstehen in Laufe des Lebens, insbesondere an den Stellen die dem Licht ausgesetzt sind (Gesicht, Hände, Dekolette) bei Männern mit Glatze auf dem Kopf.

Melasma (veraltet Chloasma) entstehen durch hormonelle Ursachen. Meistens durch Schwangerschaft oder Schilddrüsendysfunktion oder durch die Einnahme von Antikontrazeptiva (Pille).

Nävus pigmentosus (Cafe-au-Lait-Fleck). Diese Flecken sind gleichmäßig hell- bis dunkelbraun. Diese Form ist meistens von Geburt an vorhanden. Auch der Nävus spilus sieht so aus, hat eher einige Einsprenkelungen.

Eine Besonderheit ist die Weißfleckenkrankheit (Vitiligo): Hier handelt es sich nicht um braune Flecken, sondern um weiße. Hier fehlt der Haut an diesen Stellen das Pigment Melanin. Eine eher wirklich unschöne Sache. Man weiß nicht so genau was die Ursache dafür ist. Vermutet wird eine genetische Disposition oder auch eine Autoimmunreaktion des Körpers. Diese Erkrankung ist harmlos, dennoch wird sie als sehr störend von den Betroffenen empfunden.

Es gibt noch eine Reihe mehr an Beschreibungen von Pigmentflecken, aber die jetzt hier alle aufzuführen bringt eher Verwirrung. Da braucht es eine ausführliche Beratung .

Cave: Wichtig ist auf jeden Fall, bei plötzlich auftretenden Hautveränderungen oder Unsicherheiten, bitte immer einen Dermatologen konsultieren.  Sobald auch etwas erhaben wird (also nach oben wächst) lasst dies bitte immer prüfen. Auch hinter einer harmlos erscheinenden Pigmentstörung kann eine Erkrankung wie zum Beispiel Hautkrebs stecken.

 

Ursachen:

Verursacht werden Pigmentflecken durch Melanozytgen, dies sind Hautzellen (pimentbildende Hautzellen), die in einer besonderen tieferen Hautschicht sitzen (z.B. in der Basalzellschicht).  Diese produzieren den Hautfarbstoff Melanin. Das kennt Ihr. Sobald wir uns der Sonne aussetzen werden diese Zellen aktiv. Es entsteht der Bräunungseffekt . Chemisch gesehen schützen uns diese Hautzellen davor, dass die UV-Strahlung nicht soviel Schaden an unseren Zellen anrichten kann. Das heisst, je brauner wird werden, je mehr sind diese Zellen aktiv. Sie wollen vor der schädlichen Verbrennung durch das Licht schützen.
Also gut dem, der viele von diesen Zellen besitzt. Die hellhutigen Menschen verfügen genetisch nicht über ein dichtes Netz. Deshalb ist hier die Sonnenbrandgefahr um einiges größer als Menschen mit einer dunkleren Haut.
So aber nun weiter im Text: Wenn sich jetzt an einigen Stellen übermäßig viel Melanin bildet, entstehen Flecken. Das kommt daher, das das Netz der Melanozyten in der Unterhaut unterschiedlich angelegt ist. Sie liegen nicht gleichmäßig im Gewebe. Und je älter wir werden, je ungleichmäßiger wird dieses Netz. Das ist die Erklärung durch die Strahlung. Aber es gibt noch  weitere Faktoren.

Begünstigt wird die Bildung von Pigmentflecken auch die weibliche Hormone.  Frauen, die Verhütungsmittel nutzen haben häufiger Pigmentflecken. Und auch während der Schwangerschaft treten solche Pigmentstörungen gerne auf. Meistens oben an der Stirn oder rund um den Mund. Die gute Nachricht, diese verschwinden meistens wieder wenn das Kind auf der Welt ist.

Aber auch bestimmte Arzneimittel erhöhen die Lichtempfindlichkeit der Haut und können ebenfalls Pigmentstörungen begünstigen. Zum Beispiel  Antibiotika, während einer Chemotherapie, aber auch Johanniskrautpräparate und Kortison. Dies habe ich öfters in meiner Praxis. Hier ist es auch so, dass nach Absetzen der jeweiligen Präparate sich das Hautbild wieder reguliert. Tipp: Hier ist es wichtig, sich in dieser Zeit sehr gut mit Sonnenschutzmitteln zu schützen.

Weiterhin können Pigmentstörungen auch in Zusammenhang von Erkrankungen auftreten. Zum Beispiel kann die Haut nach Verbrennungen oder einer Infektion in bestimmten Bereichen dunkler pigmentiert sein. Aber auch nach einem Insektenstich und Hauterkrankungen wie Psoriasis oder Akne. Weiterhin ist auch das Vitaminsystem zu betrachten. Also wenn jemand urplötzlich dunklere Flecken bekommt ist immer einiges abzuklären. Vitamin  B 12 zum Beispiel.

Behandlungsmöglichkeiten:

Es gibt einige gut funktionierende Behandlungssysteme, die in der kosmetischen oder ästhetischen Praxis angewendet werden. Hier gilt es immer zuerst herauszufinden , um welche Art von Pigmentstörungen es sich handelt. Wenn zum Beispiel der Grund ist. Dass gerade eine hormonelle Störung vorliegt, kann von außen nicht wirklich sinnvoll eingegriffen werden. Handelt es sich durch Fleckenbildung durch zu viel Sonne, sind  in den lichtarmen Monaten gute Behandlungen möglich. Hier gibt es verschiedene Ansätze. Das kann zum Beispiel die  Mikrodermabrasion, Einsatz von  Fruchsäuren oder Laser sein.  Mein Favorit sind die Fruchsäurebehandlungen in Kombination mit Abtragungen. Da es hier verxchiedene Stärken gibt, ist es möglich, sehr individuell zu behandeln. Tolle Sache.

Eine gute Beratung und Durchführung ist immer Voraassetzung für einen guten Erfolg.

Fragen, dann fragt Eure Hautversteherin Silvia

Liebe Hautversteher,

der Jahreswechsel ist für mich schon seit vielen Jahren immer ein wunderbare entspannte Zeit. Die Dinge sind abgeschlossen, mein Geschäft ist geschlossen und ich atme durch. Dies ist meine Zeit für Visionen und meine Mission für das kommende Jahr festzulegen. Durch diese innerliche Entspannung, erwartungsfrohe Gedanken für das Neue, entspannt sich natürlich auch die Haut bzw. das ganze Muskelsystem. Das kennst du vielleicht auch. Im Urlaub können wir das gut beobachten – in der Regel. Plötzlich nach ein paar Tagen sieht man völlig anders aus. Gut und erholt. Ja wir lassen los, wir erleben neues, wir haben keinen Druck mehr. Dadurch entspannt sich als ersters unsere Gesichtsmuskulatur. Dies hat einen großen Einfluss auf unser Aussehen. Eigentlich den größten Einfluss.

Ein guter Grund mehr, jetzt diese freien Tage zu genießen. Runter schalten, inne halten und reflektieren. Reflektion ist ein wichtiges Instrument, um altes abzuschließen. Altes möchte abgeschlossenen werden, offene Loops sollten geschlossenen werden und vor allen Dingen wenn noch Groll unterwegs ist, abschließen, verzeihen. Vergangenheit ist rum, die Zukunft wartet.
Frei für Neues, frei für wunderbare Ideen und Taten. Ich liebe es, in meinem Business die Freiheit zu haben, Neues zu entdecken. Neues und interessantes für meine Kunden.
Mein Tipp: Nutze diese Zeit zwischen den Jahren.

Meine Vision und gleichzeitig meine Mission für 2019 lautet:
So vielen Frauen (auch Männern) wie möglich, zu einer schöneren Haut und mehr Ausstrahlung zu verhelfen!
Warum? Weil es einfach viel Freude bringt, eine wunderbare schöne Haut zu tragen. Unser schönstes Kleid gibt es eben nicht von der Stange.

Das steht auf der Fahne der Hautversteherin!

Und was habt Ihr so vor? Eure Silvia